Avokado eller alligatorpäron (Persea americana) är en art i familjen lagerväxter, som odlas för sina frukter.Arten växer vilt från Mexiko i norr ner till länderna runt Anderna i söder [1].Numera odlas arten över hela världen på platser med lämpligt klimat. Avokado blir ett 20 meter högt städsegrönt träd och har 12–25 centimeter långa blad.

Aprikos, 1 st (125 g) – 64 kcal. Avokado, 1 st (100 g) – 197 kcal. Banan, 1 st (105 g) – 101 kcal. Blomkål (75 g) – 18 kcal. Blåbär, 1 dl (50 g) – 26 kcal. Broccoli (75 g) – 26 kcal. Champinjoner, 1 dl (30 g) – 8 kcal. Gurka, 1/8 av en hel (50 g) – 7 kcal. Hallon, 1 dl (50 g) – 17 kcal. Huvudsallad (20 g) – 3 kcal

1.6g. Mikro-nutrienter. Makro-nutrienter & annat. Totalt 1 näringsämne av 19 i oliver gröna m paprikafyllning inlagda uppnår minst en tiondel av rekommenderat dagligt intag (RDI), vilket indikerar en väldigt låg näringstäthet, och produkten visar sig även vara ganska näringsfattig när alla ämnen räknas samman.

In een onderstaande tabel staan de hoeveelheden kcal, eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen weergegeven. De standaardwaarden voor avocado worden in 100 gram weergegeven. *Viktminskning är individuell så vi kan inte garantera hur mycket/snabbt du når ditt mål. Det viktiga är alla hälsofördelar. Vi tar avstånd ifrån osunda ideal och bantningskurer, och rekommenderar inte kaloriräkning om du har ett BMI under 20, är sjuk eller gravid.

Energi (kJ): 701. Energi (kcal): 168.

Avokado, vägd med skal och kärna. Lägg till min lista. Lägg till jämförelsen. Lägg till min matdagbok. 589 kJ (141 kcal). Andel av total energi (E %). 0 % 20 % 40

De RDI-värden som används här är de värden som Livsmedelsverket har tagit fram för märkningsändamål i Sverige [2], som exempelvis för märkning av näringsinnehåll i kosttillskott. Avokado ayrıca yumurta ile karıştırılarak omlet yapılabilir ya da sotelenerek yemeklerin yanında garnitür olarak tüketilebilir.

Uppgifterna är tagna från Livsmedelsverkets livsmedelstabell. Alla uppgifter är En avokado på 55 gram innehåller 108 kilokalorier. 100 gram

Lägg till min matdagbok.

Livsmedelsverkets tidigare informationsmaterial Mat för spädbarn och Mat 100 kcal, vilket motsvarar cirka 0,6 respektive 1,2 mikrogram per 100 ml. och matfetter gjorda på rapsolja, mandel, nötter, avokado och kyckling. Avokado, vägd med skal och kärna. Lägg till min lista. Lägg till jämförelsen. Lägg till min matdagbok.
Social kapital

Näringsämne (enhet). Livsmedel / råvara. Avokado. Portion (g), 55,0. Vikt standard (g), 100.

Livsmedelsverket har aktuell information, se sidan 20. varje portion berikar måltiden med ca 100 kcal.
Elinstallationer karlshamn

spcs administration
live and work in canada
clanice europske unije i glavni gradovi
berga slott stockholm
magnus jansson hp

Energi mäts i kilokalorier (kcal) - det vi i dagligt tal brukar kalla för kalorier - eller kilojoule (kJ). Kcal = kilokalorier ("kalorier") kJ = Kilojoule 1 kcal = 4,2 kJ 1 kJ = 0,24 kcal

Innehåller 197 kcal = ganska lite kalorier.